肩こりに東洋医学の鍼灸

「マッサージに行っても、しばらくするとまた元に戻ってしまう。」

そんな繰り返しに、疲れを感じていませんか。

とくはる鍼灸院では、肩だけをほぐすのではなく、肩こりが起こりやすい身体の状態そのものに目を向けます。

東洋医学の考え方をベースに、丁寧な問診と身体チェックをもとに、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。

初めての方も、鍼灸が初めての方も、まずはお気軽にご相談ください。

一つでも当てはまることがあれば、身体がサポートを求めているサインかもしれません。

肩だけを見ていても、変わりにくいことがあります

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が硬くなり、重だるさや痛みを感じる状態を指します。多くの場合、長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の乱れによって発生します。さらに、ストレスや自律神経の乱れによって血流が悪化し、慢性的な肩こりへと進行することもあります。

東洋医学では、肩こりは 「気血（きけつ）の滞り」 や 「冷え」 が関係していると考えます。特に、 肝（かん）・脾（ひ）・腎（じん）の働き が弱まると、体のエネルギーや血の巡りが滞り、肩こりが悪化するとされています。

よくみられる主な要因

肩こりの原因はさまざまですが、特に以下の要因が重なると、症状が悪化しやすくなります。

1. 姿勢の乱れ

   時間のパソコン作業やスマートフォンの使用で、頭や首が前に出る姿勢になりやすく、肩周辺の筋肉に負担がかかり続けます。

2. 血流の滞り

   同じ姿勢が続くと血のめぐりが悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります

3. 冷えとストレス

   身体の冷えや精神的な緊張は、筋肉をこわばらせる原因になります。特に冷える季節や、疲れが溜まった時期に症状が悪化しやすいのはこのためで

4. 自律神経の乱れ

   睡眠の乱れや過度なストレスが続くと、自律神経のバランスが崩れ（身体の緊張をコントロールする働きが乱れ）、筋肉の緊張が取れにくくなることがあります。

東洋医学では、こうした身体全体の「気・血のめぐり」や「バランスの乱れ」を整えることを大切にしています。肩だけに注目するのではなく、その背景にある身体の状態から一緒に考えていきます。

当院の実績では症状改善までにおおよそ2～3か月、10～15回の施術が必要です。とはいえ人によって症状の度合いはさまざまです。大体ですが、以下の通院を目安としてください。

肩こりは長年の姿勢や生活習慣の影響を受けているため、1～2回の施術だけで根本的に解消することは難しいです。

東洋医学の鍼灸は、表面的な痛みを取るだけでなく、全身の巡りやバランスを整えて**「こりにくい体」**を作ることを目指します。そのため、継続的な施術と合わせて、生活習慣の見直しもご提案します。